2020年塩分控えめな減塩おせちは?人気5選を紹介!

家族が減塩食となり、一番あきらめたのが「おせち」でした。 「おせち」って主婦が正月三が日、何もしなくていいように縁起の良い材料を使い、濃いめに味付けをして日持ちするように出来ています。 減塩を強いられる家族としては、もう、真逆の食べ物ですよね。 が、見つけました! 「減塩のおせち」ってあるのですね^_^ まさか!のまさか!です。 塩分の低いおせちから順に紹介しますね

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【減塩レシピ】 お餅が入ってボリューム満点!白菜とツナの煮物

【減塩レシピ】白菜とツナとおもちが入った煮物 -1食 塩分1.4g- ツナの出るダシと白菜の水分で煮ました。 いつもなら、これだけなのですが調味料を増やして「お餅」を入れてみました。   我が家は、皆んなお餅が大好きです! なので、とっても好評でした。 それに、ボリュームもあってお腹いっぱいになります。   写真では、お餅がわかるように上に載せていますが、お餅は別茹した後、先

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減塩つゆで作る。塩分1gでお腹いっぱい!【揚げだし豆腐】

【減塩レシピ】まんぷく揚げ出し豆腐

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【減塩レシピ】まんぷく揚げ出し豆腐  いつもあと一品に悩むところなんですが、ふと揚げだし豆腐を思い出したので作ってみることにしました。 下記の写真の1人分は、350gの豆腐を4等分したうちの3個です。 材料分の表示は、その3個分の量を計算して1人分を約250g

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あと一品ほしい!何にする?減塩の副菜レシピ 【千切り大根の煮物】

【減塩副菜レシピ】千切り大根の煮物

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【減塩副菜レシピ】千切り大根の煮物  あまり気にしたことのない千切り大根のお好みの硬さ。  今回、レシピを作りながら「私は千切り大根はやわらかい方が好きなんだけど、ひょっとして固めが好きな人もいてるかも?」とあまり気にしない千切り大根の硬さを考えながら作っていま

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減塩でもおいしく食べたい副菜レシピ!【しろ菜と薄揚げの煮浸し】

減塩でもおいしく食べたい副菜レシピ!【しろ菜と薄揚げの煮浸し】

【減塩レシピ】しろ菜と薄揚げの煮びたし -1人分 塩分0.7g-    我が家では、減塩の料理をする前は 煮浸しを作る時、うすくち醤油で作っていました。これは、関西の方だけみたいですね。 なので、減塩で作るとなると減塩のうすくちが必要となってきて、スーパーで調べたところありました。 「ヒガシマル」特選低塩丸大豆うすくち醤油が、大さじ1で塩分2.2g 駄目です。塩分高すぎ!!

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