鶏肉 【減塩レシピ】市販のダッカルビの素でも減塩できる。材料を増やしボリュームのあるおかずに変身！
モランボン「鶏カルビ」の素は減塩だった？！
－1食 塩分1.9g－
モランボンから出てる「鶏カルビ」の素は、塩分表示を見ると1袋5.7g( 3人分 )でした。
( 4人分にすると1食の塩分は1.4gで...
1.5g ~ 1.9g
鶏肉 
牛肉 牛肉と白菜を使った減塩のすき焼き煮の作り方。調味料の量は？
減塩で作る牛肉と白菜のすき焼き煮
－1食 塩分1.5g－
ずっと減塩の「すき焼き」を作りたい！と思っていましたが、調味料の濃さ加減が全然わからずで、こんなことを考えるとめんどくさくなってしまい作れずにいました。
今回、やっと作...
牛肉 オイスターソースを使った減塩レシピのまとめ
オイスターソースの塩分は？
オイスターソースは、濃厚な分 塩分も高く減塩を考えた時に少し使いづらい調味料だと思います。しかし、塩分計算をしてから量って使うと 減塩でもしっかりした味付けに仕上げる事ができます...
鶏肉 減塩できる?! ミツカン カップクックの『鶏てりやきのたれ』で検証してみた。ボリュームは？
テレビの『ミツカン』のCMのシーンで、カップの容器に入ったタレの素を炒めた材料と合わせるだけで、簡単に晩御飯になるCMが流れていました。
「カップに入った調味料って斬新！」とその時に思ったのですが、減塩調理をしなく...
牛肉 モランボン「チャプチェの素」を使って減塩スピード料理
モランボンのチャプチェの素を使って簡単減塩チャプチェ
－1食 塩分1.9g－
今回は、簡単スピードレシピです。
なかなか、市販の素で減塩の対象になる商品がない中、見つけちゃいました！
市販のモランボンのチャプチェの素です。...
鶏肉 【減塩レシピ】 フライパンで簡単に作れる焼き鳥丼
【減塩レシピ】 フライパンで簡単に作れる焼き鳥丼
ー 1食 塩分1.6g ー
手順は、いたって簡単。
鶏肉と白ねぎに両面に焼き色をつけたら、調味料を入れて少し煮たら出来上がりです。
フライパンで...
鶏肉 簡単！減塩ユーリンチーの作り方。オイスターソースで作るソースの分量は？
【減塩レシピ】油淋鶏の作り方
－1人分 塩分1.8g－
油淋鶏は、鶏の唐揚げの上に、長ネギを載せて甘酢醤油のソースをかけた中国料理です。
そして、 料理名の漢字が意味する通りの調理方法です 。
油は、...
豚肉 ボリュームたっぷり！【減塩の豚の生姜焼き】
豚の生姜焼き
豚肉は、いつも細切れ肉を使っていますが、
バラでもしゃぶしゃぶ用でもお好みで使い分けて下さい。
作り方は、いたって簡単！
豚肉を炒めて、玉ねぎを炒めて、
調味料を入れるだけ！
こんなに簡単なのに...
牛肉 減塩でも満足できる！ボリュームたっぷりレシピ 【牛肉と野菜の炒め物】
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牛肉と野菜の炒め物
牛肉を野菜ときのこでオイスターソースをベースに炒めました。
今回は、牛肉に...
1.5g ~ 1.9g 減塩の煮魚
【減塩の煮魚】
－1食 塩分1.2g－
減塩調理をしていて億劫になるのが煮炊き・・・。
もう、煮炊きを想像する地点でノックアウトです。
どれだけ材料を入れて調味料を入れていいものか？
絶対、うす～い味になっ...