減塩で作る!レモンとにんにくのさっぱりこってり大盛り塩焼きそばの作り方

【減塩レシピ】塩だれ焼きそば

【減塩レシピ】ウェイパーを使って作る塩焼きそば -1食 塩分2.3g- この塩だれ焼きそばを作るときに重要なのは、「塩」です。 塩の塩分は、意外にも商品によって変わってきます。   一般的に売られている塩は、精製されたお塩で 塩1gが塩分1gです。 しかし、最近は塩も全国各地のご当地の塩が出てきています。   ご当地で作られた塩は、釜で煮詰められ精製されていない粗塩なの

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オイスターソースを使った減塩レシピのまとめ

オイスターソース

オイスターソースの塩分は? オイスターソースは、濃厚な分 塩分も高く減塩を考えた時に少し使いづらい調味料だと思います。しかし、塩分計算をしてから量って使うと 減塩でもしっかりした味付けに仕上げる事ができます。 まずは、一般によくスーパーで見かける 各メーカーのオイスターソースと塩分を紹介します。そして、オイスターソースを使ったレシピをまとめてみました。 [

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【まとめ】減塩で作ったボリュームいっぱいの「うどん」と「中華そば」を使ったレシピ

まとめ、麺レシピ4選

【まとめ記事】うどんと中華そばを使ったレシピを集めてみました。 減塩の焼うどんの作り方!ほんだしを使って簡単に出来ちゃう大盛り焼うどん -塩分2.2g- うどんを1.3玉使った、ボリューム満点の焼うどんを作りました。ほんだしは、減塩の物ではなくて普通のAJINOMOTOの「かつおとこんぶのあわせだし」を使って減塩の味付けをしています。   このレシピを見る

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大盛り!減塩のオイスター焼きそばの作り方。調味料は?量は?

大盛り!減塩のオイスター焼きそばの作り方。調味料は?量は?

【減塩レシピ】塩分2.2gで作る減塩のオイスター焼きそばレシピ -1食 塩分2.2g-   「焼きそば」って、無性に食べたくなる時がありますよね。 でも、減塩生活なのであまり「焼きそば」を食べることはできません。   そこで、本来なら「ソース焼きそば」が食べたい所なのですが「ソース焼きそば」は、塩分が高いのでオイスターソースを使って焼きそばが出来ないか?を考えてみました。  

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干し椎茸の出汁で減塩できる!五目あんかけ焼きそばレシピ

干し椎茸の出汁で減塩できる!五目あんかけ焼きそばレシピ

【減塩レシピ】干し椎茸の出汁を使った五目あんかけ焼きそば -1人分 塩分1.4g- まだ、減塩生活ではない頃に作っていた「五目あんかけ焼きそば」の事を思い出しました。 そこで、なんだか無性に食べたくなった私。 何とか、減塩で食べれるように試行錯誤した結果、干し椎茸にたどり着きました。 写真の見た目は地味ですが、干し椎茸の出汁を使って減塩してみました。 干し椎茸を使う場合

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減塩でもボリューム満点!簡単に作れて失敗なしのカルボナーラ

減塩でもボリューム満点!簡単に作れて失敗なしのカルボナーラ

【減塩レシピ】簡単に作れてボリューム満点のカルボナーラ -1人分 塩分2.2g- 簡単に材料も少なくて出来上がります。 玉子も全卵使うので、残った白身の心配はナシ! おまけに、1人前のパスタの量が約130gあるので食べ応えのあるカルボナーラになりました。   安心して下さい、1食塩分が2.2gです。 [ad#ad-kiji-1] 写真は材料の一人分の量です。  

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減塩で作る!おなかいっぱい幸せのナポリタン

減塩の大盛りナポリタン

【減塩レシピ】大盛りナポリタンの作り方 - 塩分2.4g- なぜかパスタと表現せずにスパゲティの表現がぴったりな皆が大好きなナポリタン。 最近、減塩30%offのケチャプが出始めてナポリタンの味付けもしっかりと出せるようになってきました。 大盛りなので、お腹一杯になるのでパスタの量を調整して作ってみて下さい。 パスタとスパゲティの違いがふと気になったので調べると、パスタは

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減塩の冷麺のタレを公開!つるつる食べれる大盛り冷麺の作り方

減塩で作る大盛りの冷麺レシピ

減塩で作る大盛りの冷麺レシピ -1食 塩分2.3g- 息子が 「最近の晩御飯はしつこいねんなぁ~」 と急に言ってきました。 「え?!」 減塩なのにしつこい?  意味わかれへん・・・ よーく聞くと、どうも夏バテみたいで麺類しか食べたくないみたいです。 麺類かぁ・・・。 この間、天ぷらをしたので天ざるは? 「・・・ 。」 どうも嫌みたい。  「じゃ

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減塩の焼うどんの作り方!ほんだしを使って簡単に出来ちゃう大盛り焼うどん

減塩の焼うどんの作り方!ほんだしを使って簡単に出来ちゃう大盛り焼うどん

ほんだしを使った簡単に出来る!減塩の焼きうどんレシピ -1食 塩分2.2g- ボリューム満点の焼きうどんを作りました。 息子は、麺類の時は麺を堪能したいらしく、ご飯を食べません。 麺類には、塩分が含まれていてそれだけで塩分が高くなる食品なので、なかなか食べれる機会がありませんでした。 そこで何とかぎりぎりの塩分で食べれるように、試行錯誤して作ってみました。 炒める時

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