• 塩分別
  • 材料別
  • この減塩レシピについて
  • サイトマップ
  • お問い合わせフォーム
  • プロフィール

ボリュームたっぷり減塩レシピぶろぐ

ちまたの本屋やさんやネットで見る減塩食は、作ってみるとボリュームがなくて苦労しました。なので、おなか一杯食べてほしくてボリュームのある減塩食を考えてみました。

 Menu
コンテンツへ移動
  • 塩分別
    • ~ 0.4g
    • 0.5g ~ 0.9g
    • 1.0g ~ 1.4g
    • 1.5g ~ 1.9g
    • 2.0g ~ 2.4g
    • 2.5g ~ 2.9g
    • 3.0g ~
  • 材料別
    • 牛肉
    • 豚肉
    • 鶏肉
    • ひき肉
    • 魚介類
    • 野菜類
    • 麺
    • ごはん
    • 加工品
    • その他
  • この減塩レシピについて
  • サイトマップ
  • お問い合わせフォーム
  • プロフィール

2020年塩分控えめな減塩おせちは？人気５選を紹介！

鶏がらスープで作る減塩レシピ！トマトと卵の中華炒め

減塩で作る！レモンとにんにくのさっぱりこってり大盛り塩焼きそばの作り方

ピロリ菌除菌の体験談 | 検査の流れと実際にかかった保険適応費用は?

簡単に作れる！たけのこの風味が香る減塩の炊き込みご飯

牛肉と白菜を使った減塩のすき焼き煮の作り方。調味料の量は？

オイスターソースを使った減塩レシピのまとめ

減塩の牛しぐれ煮レシピ！ごぼうとしめじを足してボリュームUPのおかずに大変身！

ミツカン カップクックの『鶏てりやきのたれ』に野菜をプラスしてアレンジ減塩レシピ

フライパンで簡単スピート調理！減塩で食べる茄子の煮浸し

1234567891 / 9

プロフィール

プロフィール

はじめまして、こばやしです。

50代、大阪在住です。

歴史好きの夫、独り住まいの長男、大学生の次男の4人家族です。

 

次男が突然のネフローゼ症候群になり、減塩生活(1日の塩分摂取が6.0g) になりました。

最初、減塩のレシピで参考になるものがなく苦労しました。
と言うのも、ちまたの本屋に並んでいる減塩の本やネットの減塩のレシピなどは、ボリュームが少なく男子高校生では全然足りません。

結局、減塩でもボリュームのある料理を何とか自分で考えて作ることに。

そして、早3年が過ぎた頃。
ふと、私以外も『減塩でボリュームのあるレシピ』を知りたい人がいてるのでは！と思いブログに載せてみることにしました。

ここで紹介している減塩レシピは、ボリュームがあるのでお腹いっぱい食べれます。
ぜひ参考にしてね！

次男がネフローゼになった経緯などプロフィールで紹介しています。
よかったら、見て下さい。

 

もっと詳しく見る

人気の投稿とページ

  • 減塩の鶏の照り焼き
    減塩の鶏の照り焼き
  • 減塩の煮魚
    減塩の煮魚
  • 大盛り！減塩のオイスター焼きそばの作り方。調味料は？量は？
    大盛り！減塩のオイスター焼きそばの作り方。調味料は？量は？
  • オイスターソースを使った減塩レシピのまとめ
    オイスターソースを使った減塩レシピのまとめ
  • 2020年塩分控えめな減塩おせちは？人気５選を紹介！
    2020年塩分控えめな減塩おせちは？人気５選を紹介！

カテゴリー

  • 塩分別
    • ~ 0.4g
    • 0.5g ~ 0.9g
    • 1.0g ~ 1.4g
    • 1.5g ~ 1.9g
    • 2.0g ~ 2.4g
    • 3.0g ~
  • 材料別
    • 牛肉
    • 豚肉
    • 鶏肉
    • ひき肉
    • ソーセージ ・ ハム類
    • 魚介類
    • 野菜類
    • 麺
    • ごはん
    • 加工品
    • その他
  • 調味料別
  • 食生活関連
  • 健康関連

ブログランキングに参加しています！　　ポチっとしていただけると、元気が出ます(^^♪


食生活･食育ランキング

にほんブログ村 料理ブログ 減塩食へ
にほんブログ村

Copyright ©2019 ボリュームたっぷり減塩レシピぶろぐ All Rights Reserved.
  • 運営者情報
  • サイトマップ
  • お問い合わせフォーム
このページの先頭へ