減塩できる!カップクック『豚しょうが焼きのたれ』を使った簡単レシピ

ミツカン、豚しょうが焼き

    CMでお馴染みのミツカンカップクックシリーズの中の「豚しょうが焼きのたれ」で、減塩になるのか?! そして、どれだけの食べ応えがあるのかを検証してみました。     食べた結果は、減塩も出来るし食べ応えも十分ありました。   カップクックシリーズで「鶏てりやきのたれ」もありますよ! こちらも大変便利ですので 使ってみてください。  

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減塩でも美味しい!簡単チャーシューの作り方と減塩チャーシュー弁当

【減塩レシピ】減塩チャーシュー(焼き豚)の作り方

  【減塩レシピ】減塩チャーシュー(焼き豚)の作り方 -1食 塩分2.0g- 減塩でどんな味付けのチャーシューができるのか、以前から気になっていたので作ってみました。 今回の豚バラ肉は、細長いのを400gとコロンとした塊が300gです。(本当は、400gが欲しかったのですが、あいにく良いのがありませんでした。)   細長いのは、煮込む時に収まりが悪いので半分にカットしましたが、

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ボリュームたっぷり!【減塩の豚の生姜焼き】

ボリュームたっぷり!【減塩の豚の生姜焼き】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 豚の生姜焼き 豚肉は、いつも細切れ肉を使っていますが、 バラでもしゃぶしゃぶ用でもお好みで使い分けて下さい。 作り方は、いたって簡単! 豚肉を炒めて、玉ねぎを炒めて、 調味料を入れるだけ! こんなに簡単なのに、 減塩でもご飯に合う生姜焼きが完成です。

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減塩なのに ご飯がすすむ満腹レシピ 【豚肉とピーマンの炒め物】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 豚肉とピーマンの炒め物  作り方はいたって簡単! 豚肉とピーマンを炒めるだけ、味付けも醤油のみ。 ですが、これがご飯のおかずにぴったりなんです。  私は、これを下記分量の3倍ほどの量を一気に作って1人分、または0.5人分ずつラップに包み冷凍します。

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減塩の豚こまと豆もやしの炒めもの

減塩の豚こまと豆もやしの炒め物

【減塩レシピ】豚こまと豆もやしの炒めもの -1食 塩分1.5g- 私は、豆もやしの豆の部分の歯ごたえが大好きです! 普通のもやしを食べるよりも栄養価も高いし、食べごたえもあります。 なので、今回のレシピでは「もやし」じゃなくて「豆もやし」を使ってみました。 そしてさらに豚肉と厚揚げを使うことでおかずにボリュームがでてお腹も満たされ、塩分も少ないのですごくおすすめのレシピです。

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減塩で作るお好み焼きの材料は?調味料は?塩分はどれくらい?

【減塩レシピ】減塩で作るお好み焼き

わが家では、お好み焼きは一人2枚食べます! ですので、外食すると食事代が高くつくのでもっぱら家で作っていました。 しかし、息子が減塩となりお好み焼きを食べるとなると、見た目からも分かるようにソースの塩分が高そうなので諦めていました。 でも、何とか食べることが出来ないかと考えながらスーパーの店内をウロウロしていると、おたふくソースから「1歳からのソース」というものを見つけ、早速使ってみまし

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夏バテ防止に減塩で作るゴーヤチャンプル

夏バテ防止に減塩で作るゴーヤチャンプル

【減塩レシピ】ゴーヤチャンプル -1食 塩分1.7g- 夏の野菜の代表格のゴーヤ。 今まで子供には、不評でしたが今回なぜか合格をいただき美味しかったみたいです!\(^o^)/   単純に少し大人になったので、食べれるようになったのかもしれません。 私は、ゴーヤの苦さが大好きです! 沖縄では、夏バテ防止によく食べられる食材で、栄養はビタミンCが豊富です。 近年ますます暑くな

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減塩の豚こまとニラもやしの炒め物

減塩の豚こまとニラもやしの炒め物

【減塩レシピ】豚こまとニラもやしの中華味の炒め物 -2人分 塩分2.4g- 豚のこまぎれともやしとニラを炒めました。 豚肉には疲労回復にいいビタミンB1が含まれ、ニラにはそのビタミンB1の吸収を助ける働きがあるので、この組み合わせは夏バテ防止にぴったりです。 写真は材料の一人分の量です。                            お皿は直径20cmです。

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減塩なのにご飯がすすむ!にんにく風味のトンテキ

減塩なのにご飯がすすむ!にんにく風味のトンテキ

【減塩レシピ】食欲そそる!にんにく風味のトンテキ -1食 塩分1.5g- トンテキは、先に調味料を合わせておくだけで、あとは豚肉を両面を焼くだけ! シンプルだけど、ごはんに合う一品です。 にんにくを増やすと、若い子にはもう止まらない美味しさです。(^・^) 煮汁の煮詰め具合で、少し多めに残してどんぶりにして食べても美味しいです。 トンテキの塩分が1人1.5gで、付け合せに生

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調味料を量ってしまえばすぐ出来る!ご飯がすすむ減塩の回鍋肉

調味料を量ってしまえばすぐ出来る!ご飯がすすむ減塩の回鍋肉

【減塩の回鍋肉】 -1食 塩分1.5g- 減塩の回鍋肉に挑戦しました。 甜麺醤・豆板醤の塩分加減が大変でしたが何とかボリュームのある量で作ることが出来ました。 今回の調味料は、計量器を使うことをおすすめします。 甜麺醤・豆板醤は、ペースト状なのでスプーンでは、正確な量がはかりにくいので計量器を使うと便利です。 はかる順番として、甜麺醤・豆板醤を1番先に計量し、次に液体の調味

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