【減塩レシピ】 いろいろ使える減塩のタルタルソース

【減塩レシピ】 いろいろ使える減塩のタルタルソース

【減塩のタルタルソース】 -1食 塩分0.2g- タルタルソースは、魚のフライやチキン南蛮によく使っています。 玉ねぎをみじん切りにして、レンジで1分ほど加熱して火を通します。 そして、マヨネーズと混ぜるだけで簡単に出来上がります。 玉ねぎの代わりに、 きゅうりを入れるとあっさりします。 きゅうりのピクルスやらっきょに変えると、また少し違ったタルタルソースが出来上がります

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【減塩レシピ】 ほくほく美味しい!ポテトサラダ

【減塩レシピ】 ほくほく美味しい!ポテトサラダ

【減塩のポテトサラダ】 -1食 塩分0.4g- ポテトサラダのじゃがいもを茹でる時ですが、どんな方法でされてますか? わが家では、冬場はレンジでじゃがいもを皮ごと洗ったあとキッチンペーパーに包み、その上からラップで包んでチンします。 小さいものなら2個で こぶし大 以上なら 1個ずつキッチンペーパーにくるんで、少しキッチンペーパーを湿らせてからラップに包み、  500wで5分 →

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