減塩で作る！おなかいっぱい幸せのナポリタン

なぜかパスタと表現せずにスパゲティの表現がぴったりな皆が大好きなナポリタン。
最近、減塩30%offのケチャプが出始めてナポリタンの味付けもしっかりと出せるようになってきました。

大盛りなので、お腹一杯になるのでパスタの量を調整して作ってみて下さい。

パスタとスパゲティの違いがふと気になったので調べると、パスタはイタリア料理で小麦粉から練って作られた食材全体のことで、スパゲティはその中の種類の1つことを指していました。
なので、ナポリタンはスパゲティでした。

－ 追記 －
最近、「高リコピントマト使用ケチャップ(塩分2.1/100g)」を見かけなくなり、かわりに「濃厚リコピントマトケチャップ(塩分1.3/100g)」が目に入るようになりました。
塩分を見ると「高リコピントマト使用ケチャップ」に比べて低いので、こちらを使って作ることにしました。

出来上がりの量
写真は材料の一人分の量です
お皿は直径25cmです

スパゲティ　　                      400g
玉ねぎ　　　　　　　　　　　   半分
ソーセージ　　　　    1袋  (塩分1.5g)
ピーマン　　　　　　　　　　 　3個

< 調味料 >　
＊ ケチャプ                               200g
                                      　(塩分 4.5g)
＊ ウスターソース         大さじ1 (1.5g)
                                          (塩分 1.4g)
 ＊をすべて合わせておく

油　　　　　　　　　　　　　大さじ4

＊こちらの商品でも、塩分を上げることなく使えます。　

【 セブンプレミアム ウインナー 塩分30%オフ 】

1. スパゲティを茹でる。
2. 玉ねぎ・ピーマン・ソーセージを細切りにする。
3. フライパンに油をひき、ソーセージ・玉ねぎ・ピーマンを順に炒める。
4. 3に茹でたスパゲティを加え、油がしっかりとコーティングされるように炒める。
5. 4にケチャップ・ウスターソースを加えて炒めて出来上がり。
6. ソーセージには塩分があるのでは、均等に3等分に分けてね！