• 塩分別
  • 材料別
  • この減塩レシピについて
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
  • プロフィール
ボリュームたっぷり減塩レシピぶろぐ

ちまたの本屋やさんやネットで見る減塩食は、作ってみるとボリュームがなくて苦労しました。なので、おなか一杯食べてほしくてボリュームのある減塩食を考えてみました。

 Menu
コンテンツへ移動
  • 塩分別
    • ~ 0.4g
    • 0.5g ~ 0.9g
    • 1.0g ~ 1.4g
    • 1.5g ~ 1.9g
    • 2.0g ~ 2.4g
    • 2.5g ~ 2.9g
    • 3.0g ~
  • 材料別
    • 牛肉
    • 豚肉
    • 鶏肉
    • ひき肉
    • ソーセージ ・ ハム類
    • 魚介類
    • 野菜類
    • 麺
    • ごはん
    • 加工品
    • その他
  • この減塩レシピについて
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
  • プロフィール

カテゴリー: 材料別

焼肉のたれを使って減塩レシピ！牛肉と野菜の炒め物

【減塩レシピ】こってりさっぱり！鶏のマヨポン炒め

減塩でもボリューム満点！簡単に作れて失敗なしのカルボナーラ

夏バテ防止に減塩で作るゴーヤチャンプル

減塩のとろみあんかけ煮込み豆腐ハンバーク

鶏の甘しょうゆ煮

減塩の豚こまとニラもやしの炒め物

減塩で作る！おなかいっぱい幸せのナポリタン

減塩なのにご飯がすすむ！にんにく香るトンテキ

大盛りの牛丼を減塩作ってみた。味は？調味料の量は？

1234567897 / 9

プロフィール

プロフィール

はじめまして、こばやしです。

50代、大阪在住です。

歴史好きの夫、独り住まいの長男、大学生の次男の4人家族です。

 

次男が突然のネフローゼ症候群になり、減塩生活(1日の塩分摂取が6.0g) になりました。

最初、減塩のレシピで参考になるものがなく苦労しました。
と言うのも、ちまたの本屋に並んでいる減塩の本やネットの減塩のレシピなどは、ボリュームが少なく男子高校生では全然足りません。

結局、減塩でもボリュームのある料理を何とか自分で考えて作ることに。

そして、早3年が過ぎた頃。
ふと、私以外も『減塩でボリュームのあるレシピ』を知りたい人がいてるのでは！と思いブログに載せてみることにしました。

ここで紹介している減塩レシピは、ボリュームがあるのでお腹いっぱい食べれます。
ぜひ参考にしてね！

次男がネフローゼになった経緯などプロフィールで紹介しています。
よかったら、見て下さい。

 

もっと詳しく見る

ブログランキングに参加しています！　　ポチっとしていただけると、元気が出ます(^^♪


食生活･食育ランキング

にほんブログ村 料理ブログ 減塩食へ
にほんブログ村

Copyright ©2024 ボリュームたっぷり減塩レシピぶろぐ All Rights Reserved.
  • 運営者情報
  • サイトマップ
  • お問い合わせ
このページの先頭へ